Körperbewusstsein
Gehen Sie auf Entdeckungsreise durch Ihren Körper. Dieser Kurs vermittelt Ihnen das dafür notwendige Körperbewusstsein mit spielerischen Übungen. Ein gesteigertes Körperbewusstsein hilft Ihnen im Alltag schonender und effizienter mit Ihrem Körper umzugehen.
Inhalt
- Den Atem spüren
- Anspannungen entdecken
- Position der Glieder im Raum
- Verbindung von Körper und Geist
- Körperbewusstsein bei Yoga und Qi Gong
- Übungen für den Alltag
- Körperbewusstsein bei der PC Arbeit
Vorteile
- Vermeiden Sie Überanstrengung
- Lernen Sie einen ökonomischeren Umgang mit dem Körper
Termine und Preise
Auf Anfrage teile ich Ihnen gerne Termine und Preise mit