Biofeedback
Beim Biofeedback werden Muskelanspannung, Hauttemperatur, Blutdruck sowie weitere Größen gemessen und dem Patienten in Echtzeit angezeigt. Der Patient kann sich mit diesen Informationen seiner Körperfunktionen bewußt werden und diese aktiv beeinflussen.
Biofeedback und Stress
Stress bei der Arbeit am Bildschirm kann zu angespannten Muskeln, hohem Blutdruck und verengten Blutgefäßen in den Armen und Händen führen.
Biofeedback Training für Bildschirmarbeiter
Mit Biofeedback Training können Spannungen in Rücken, Nacken und den Unterarmen reduziert werden. Der Wechsel von Anspannung und Entspannung beim Tippen kann gezielt trainiert werden. Durch das bewußte Einleiten einer Entspannungsreaktion kann Stress gesenkt und damit die Anfälligkeit für Krankheiten sowie Kleinstverletzungen gesenkt werden.
Biofeedback für Musiker
Das Beherrschen eines Instrumentes erfordert jahrelanges Üben gleichartiger Bewegungen in unnatürlichen Haltungen. Viele Musiker können nicht das Potenzial nutzen, das in ihnen steckt, da sie durch Schmerzen weniger üben können als sie möchten. Bei Gitarristen, Bassisten und Klavierspielern ist die Achillesferse das Handgelenk. Chronische Sehnenscheidenentzündung war schon oft der Grund für ein vorzeitiges Ende einer Karriere.
Videoaufzeichnung
Eine Biofeedbacksitzung kann zusätzlich mit Video aufgezeichnet werden. Beispielsweise können einem Gitarristen Sensoren für Muskelspannung (EMG) am Unterarm und Nacken angeschlossen werden. In einer Biofeedbacksitzung wird das Spielen eines Stückes aufgezeichnet. Danach können mit Hilfe des Videos Haltungen und Bewegungen identifiziert werden, die zu Anspannungen an den falschen Muskeln geführt haben. Das Spielverhalten kann entsprechend korrigiert werden.
Biofeedback kann helfen den Körper beim Spielen eines Instrumentes effektiver und verschleißfreier einzusetzen. Ein Biofeedback Training für Musiker kann durch gezielte körperliche Übungen sowie Entspannungstraining ergänzt werden.
Hypno- und Trancetherapie mit Biofeedback
Der Verlauf einer Hypnotherapie kann mit Biofeedback überwacht werden. Die Effektivität von Suggestionen und Visualisierungsübungen kann gemessen und optimiert werden. Die zu messenden Größen sind Hautleitwert, Pulsfrequenz, Hauttemperatur, Atemfrequenz und Hirnströme.
Behandlung
Eine Biofeedback Therapie umfaßt je nach Leiden und Zielsetzung meist vier bis zehn Sitzungen zu 45 Minuten.